За да си осигурите пълноценен сън през нощта, на първо място трябва да определите какво ще бъде леглото в спалнята. Смята се , че един човек спи в продължение на 1/3 от живота си, ето защо за подреждането на мебелите и разположението на леглото в спалнята трябва да се обърне особено внимание.